【愛知県名古屋市】コーヒー豆の卸売り | オークコーヒーのコーヒーの効能


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コーヒーの効能

■2015/11/23 コーヒーの効能
コーヒーの効能
 《目覚まし効果がある？》
コーヒーが人のカラダに及ぼす影響で、誰もが真っ先に思い浮かべるのは、やはり「カフェイン」の効果でしょう。中枢神経を興奮させる働きがあり、五感の感受性や精神機能を高めることで、眠気を取り除いてくれます。
夜の長距離ドライブという状況での実験では、コーヒー一杯で、約30分の仮眠と同程度か、それ以上「目覚まし」効果が得られるという結果が出ています。「眠気覚ましのコーヒー」というのは本当のようです。でも、30分おきに飲み続けたら、ずっと眠らないでも平気でいられるわけではないので、本当に眠い時な仮眠を取るようにしましょう。　《コーヒーを飲むとおなかがすっきりする？》
コーヒーは便秘に効くか？というのは以前から大きな関心を集めるトピックですが、どうやら効果はありそうです。イギリスの調査で、コーヒーを飲んだ人の約3割の人に便通の促進効果が見られたとのことです。また、この効果は、漢方の便秘薬と同じ働き方で、大腸だけにマイルドに作用し、小腸での栄養吸収を妨げることはないと考えられています。
ただ、全員に出る効果ではなく、中にはコーヒーを飲むとお腹がゆるくなる人も少数いるようなので、すべての人にとって「スッキリ」とはいかないかもしれません。

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