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コーヒーの効能（2）
コーヒーの効能（2）
- ■2015/11/24 コーヒーの効能（2）
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《コーヒーは疲れに効く？》
よく仕事のあとの一杯のコーヒーが最高などという人がいますが、コーヒーには頭脳や肉体の疲労感を軽減する効果があると考えられています。
そして、頭脳を使うことによる精神的な疲労感やストレスだけでなく、筋肉疲労も軽減してくれるので、仕事や運動前に飲むと疲れを感じにくくなるようです。
さらに、コーヒーを飲むと、カフェインにより、人はポジティブな気持ちになり、心理的なストレスが軽減されることも報告されています。
《頭の回転がよくなる？》
カフェインの働きで、頭を使っても疲れにくくなるため、頭脳労働の効率がアップすると考えられています。算数のドリルなどで計算問題を解き続けるときのスピードや正確率が上がることも知られています。
ただし、その人自身が持っているともともとの学力そのものや記憶力をよくするというわけではありません。
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