【愛知県名古屋市】コーヒー豆の卸売り | オークコーヒーのコーヒーの効能『其の一』


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コーヒーの効能『其の一』

■2017/08/08 コーヒーの効能『其の一』
コーヒーの効能『其の一』
古くから世界中で多くの人に飲まれ、愛されているコーヒーですが、人にどのような影響を及ぼすのか、世界中の多くの愛好家や研究者により議論が交わされてきました。科学が進歩するとともに、「昨日の常識、今日の非常識」という言葉がコーヒーが人のカラダとココロに及ぼす影響においても例外ではありませんでした。美容に良い、ダイエット効果があるなど、さまざまな効果が語られていますが、
その代表的な効能を挙げてみました。
【目覚まし効果】
コーヒーに含まれているカフェインの効果として、中枢神経系を興奮させる働きがあり、五感の感受性や精神機能を高めることで眠気を取り除いてくれます。夜のチョ距離ドライブという設定された実験で、コーヒー一杯で30分の仮眠と同程度、もしくはそれ以上の「目覚まし」効果が得られるという結果が出ています。「眠気覚ましのコーヒー」という効果は得られましたが、ずっと眠らないでドライブするのは危険なので、本当に眠い時は仮眠を取るようにして下さい。
【コーヒーは疲れに効く】
よく仕事の後の一杯のコーヒーが最高などという人がいますが、コーヒーには頭脳や肉体の疲労感を軽減する効果があるとされています。そして、頭脳を使うことによって精神的な疲労感やストレスだけでなく、筋肉疲労も軽減してくれるので、仕事や運動前に飲むと疲れを感じにくくなるといわれています。さらに、コーヒーを飲むことにより、カフェイン効果として、人はポジティブな気持ちになり、心理的なストレスが軽減されるという事も報告されています。
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