【愛知県名古屋市】コーヒー豆の卸売り | オークコーヒーのコーヒーのカフェインは煎茶や紅茶より多い?


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コーヒーのカフェインは煎茶や紅茶より多い?

■2016/02/13 コーヒーのカフェインは煎茶や紅茶より多い?
コーヒーのカフェインは煎茶や紅茶より多い?
コーヒーやお茶など嗜好飲料は、個々人の淹れ方や嗜好などによる濃度の範囲が非常に広いので一概には言えませんが、市販の商品のパッケージに記載された方法で淹れると、120mlのコーヒーには60~100mg程度のカフェインが含まれています。エスプレッソ30mlのカフェイン量も同程度です。
お茶の場合は、煎茶120mlでは20㎎程度、紅茶120mlでは30㎎程度になりますから、コーヒーはお茶と比べてカフェイン量が多めになる傾向があるといってよいでしょう。
では、コーヒーをどのくらい飲むとカフェインの摂取量が多すぎて危険になるのでしょうか?これは飲む人の体質や体調、体重にもよりますが、一度に5杯も6杯も飲むような事をしない限りは、あまり気にする必要はないと思います。
コーヒーは嗜好飲料であり、美味しく飲める範囲で楽しめればよいと思います。体にいいからと無理をして飲んだり、体に悪いからと悪者扱いにするのはコーヒーが気の毒です。
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